超越潜水风靡潜水界PADI自由潜水

自由潜水（FREEDIVING）

近几年风靡整个潜水界的运动非自由潜水莫属了，这项极限运动在短短的几年里人数呈几何式的增长，世界各地的潜水爱好者都为之疯狂，自由潜水有着她独特的魅力吸引着众多“粉丝”。

自由潜水是不携带任何水下呼吸装备，依靠自身的闭气时间来实现在水下尽可能长的停留时间、或尽可能远距离/尽可能大深度的潜水活动。自由潜水也是关于内在力量、训练与控制的运动。

如果你想要安静的进入水底，待到自己呼吸所允许的时间，那么自由潜水就很适合你。参加PADI自由潜水员课程，以一种全新的姿态拥抱海洋，是你探索水底世界的另一个全新方法。

PADI是ProfessionalAssociationofDiverInstructor国际专业潜水教练协会的英文缩写，创始于年。基于教学的原则，PADI设计出一套完整的教学系统，很快的使潜水活动大大的兴盛起来。目前PADI的总部设于加州的SantaAna，并在加拿大、日本、澳洲、新西兰、英国、瑞士、挪威、瑞典及新加坡等地均设有办事处，PADI中国的管理机构是位于悉尼的PADIASIAPACIFIC。PADI在世界各地拥有名教练，每年约发出超过张的潜水执照，这使得PADI成为世界上最大的潜水训练机构。

自由潜水可以让人感到放松和平静，因为在水下没有气泡的“咕噜咕噜”声，在水下你会感到非常的安静，让你置身于一个远离尘嚣的世界。在某些国家地区当地法律只允许你使用自由潜水的方式与水中生物互动，特别是鲸鱼和鲨鱼；

为了让大家更容易的接触到自由潜水，特推出PADIBASICFreeDiver基础自由潜水员课程，这个课程可以让你了解自由潜水，根据自己的能力来学习相应的技巧，你可以循序渐进的学习，随着技巧掌握的熟练程度继续你的自由潜水进阶课程。

PADIPADIBASICFreeDiver基础自由潜水员课程内容

通过理论学习了解所需要的装备与所使用的装备之间的区别所在；

进行自由潜水时生理以及物理所造成的影响；

通过平静水域技巧练习来改善静态闭气技巧能力和动态平潜技巧能力以及学习如何有效下潜的技巧。

同时还会学习到在水中如何更有效的踢动蛙鞋技巧来游动；

在水面/水底救援一位丧失行动控制能力（LMC）/潜水黑视症（BO）的潜水员。

PADIPADIBASICFreeDiver基础自由潜水员表现要求

1.示范如何正确的准备静态闭气和动态平潜的装备，以及着装。

2.示范适当的自由潜水呼吸技巧，包括腹式呼吸，五个呼吸的步骤，以及不尝试去突破个人极限。

3.正确的执行至少三次静态闭气尝试，其中一次至少要达到90秒。

4.示范正确的潜伴程序，当另一位自由潜水员进行静态闭气时。

5.作为正确执行自由潜水的一部分，正确的进行下列技巧：

l入水

l在每次下潜前、中、后，使用适当的呼吸技巧

l鸭式下潜

l有效踢腿

l从口中移除呼吸管（如果有使用）

l适当的配重（如果学生潜水员穿着防寒衣，调整配重达到在水面吐气后为正浮力）

l保持头部中立姿势

l仰头向前看（休闲自由潜水姿势）

l出水

6.至少进行一次热身及一次较长距离的动态平潜。其中一次动态平潜必须至少达到25米/80英尺。

7.示范正确的潜伴程序，当另一位自由潜水员进行动态平潜时。

8.示范救援一名模拟在水面丧失自主意思控制（LMC）的潜水员。

9.正确的救援一名模拟在水中发生黑视昏迷（BlackOut）的潜水员，包括将潜水员送上水面，提供支撑，求救，检查呼吸以及执行模拟救援呼吸。

课程安排：6月1日—2日（周六日）

自由潜基础课程安排：

1day：早上10点开课

上午：1.填写相关文件（自由潜水安全潜水谅解实务声明书，自由潜课程记录和转学表，自由潜水免责声明书，自由潜健康声明书）知识发展课程

下午：泳池（1.30-4.30）静态闭气，动态闭气。潜伴职责。角色互换。

2day

全天泳池

上午：泳池（10:00-11:30）法兰佐。攀绳下潜。鸭式入水。恒定配重下潜。

下午：泳池（1:30-4:30）法兰佐。攀绳下潜。恒定配重下潜。救援。

本课程是按照padi自由潜水员平静水域要求执行，高于现行自由潜水员基础课程标准。因此时间安排两天。为以后升级打下良好基础，并可在升级时达到快速复习标准即可。学籍入档。

如有时间可安排免费的法兰佐分享会。定在第一天泳池结束以后。具体看实际时间和场地安排，分享会大概2小时左右。

6月23日—30日将组织前往菲律宾薄荷岛的潜水度假之旅，邦劳海滩30米外就是深达60—米的断崖，水温常年维持在26度以上，非常适合自由潜的学习和训练，我们强烈建议在国内学习基础自由潜水员课程，然后去哪里可以选择升级和训练。

PADIBASICFreeDiver

基础自由潜水员课程元（最低2人开班）

PADIFreeDiver

自由潜水员课程元（最低2人开班）

PADIADVANCEDFreeDiver

进阶自由潜水员课程元（最低2人开班）

自由潜教练简介

中文名字张栋英文alfa。

财经政法大学律师专业

郑州大学物理工程系计算机应用专业

任职简历

河南天坤律师事务所

河南薄云天律师事务所

河南省交通银行个贷中心

河南省犬业协会常务理事

河南祥博担保有限公司

河南碧蓝体育文化传播公司

塞班潜水中心

超越国际潜水俱乐部

Padi系统

水肺潜水员教练

自由潜水员教练

名仕潜水员训练官

Efr教练，

在泰国，菲律宾，塞班，从事潜水相关的教学工作和潜店运营工作，

在国内的苏州，石家庄、郑州从事潜水的教学工作。

教学经验丰富。教学特点，耐心，严格，风趣。

想要以另一种方式进入海洋世界，

享受自由潜水给你带来的快乐，

赶紧来学习自由潜水。

祝大家安潜，潜安！

多潜水线路、滑雪线路、自驾车线路，请

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